En la época invernal es frecuente que ingresen al territorio provincial vientos cálidos y secos, como el Zonda, también conocido como Toro, y el Norte, que alteran abruptamente las condiciones habituales del tiempo y producen efectos en la salud de las personas.

- Deshidratación: la temperatura aumenta la evaporación del agua en el cuerpo; esto ocasiona mayor pérdida de líquidos. Además, provoca sequedad en la piel, labios agrietados y sed intensa.

- Dolor de cabeza: los cambios bruscos de presión atmosférica y condiciones meteorológicas extremas pueden desencadenar este problema.

- Malestar general: la temperatura alta, el viento y el cambio repentino de las condiciones del tiempo pueden generar una sensación de incomodidad general, incluyendo fatiga, mareos y malestar.

Ante este tipo de fenómenos, el Ministerio de Salud Pública brinda algunas recomendaciones a la población, a fin de resguardar la salud de las personas, en especial de niños y adultos mayores.

Es muy importante tomar abundante agua durante todo el día, en pequeños sorbos.

- Se deben evitar las comidas abundantes y calóricas.

- Se recomienda consumir alimentos frescos, como ensaladas con verduras, y frutas.

- Evitar la ingesta de bebidas dulces, con alcohol, e infusiones calientes.  

- Usar ropa suelta y de colores claros.

- No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos.

- Tomar agua antes, durante y después de realizar actividades al aire libre.

- Para salir de la casa, proteger la cabeza con sombrero o sombrilla; usar protector solar.

- Evitar reuniones en espacios cerrados o con poca ventilación.

- Se aconseja extremar el cuidado de lactantes y niños pequeños, evitando ambientes calurosos y sin ventilación.

- Los bebés deben amamantarse con mayor frecuencia, ya que la leche materna contiene agua.

- La madre que amamanta debe beber agua fresca y segura durante todo el día.

- Si una persona siente mareos o se desvanece, se la debe acostar en un lugar fresco, bajo techo.

- Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero no infusiones calientes ni muy dulces.

- Colocar agua fría en las muñecas proporciona alivio.

- También, se recomienda asegurarse que los animales domésticos cuenten con agua suficiente.

Las personas afectadas durante la presencia del viento pueden experimentar estos síntomas:

- dolor de cabeza
- sensación de fatiga
- sed intensa
- náuseas y vómitos
- calambres musculares
- convulsiones
- sudoración que cesa repentinamente
- somnolencia
- respiración alterada

Ante estos síntomas, se debe buscar asistencia en el centro de salud más cercano, o llamar al Sistema de Emergencias 911.

Fuente: Informate Salta

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